tag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post8432105064220138327..comments2023-10-12T10:00:38.466+02:00Comments on Vuit8ena: Adquirir hàbitsritshttp://www.blogger.com/profile/05222783417290898962noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-8337398956746333762013-05-29T18:53:04.799+02:002013-05-29T18:53:04.799+02:00SÍLVIA, has comentat mentre escrivia les respostes...SÍLVIA, has comentat mentre escrivia les respostes. Disculpa. M'agrada això de l'avui. Sobretot perquè s'ha de tenir en compte. Sovint em dic, demà ho faré, i aquest demà deixa pas a un altre demà. És avui que hem de fer el que ens proposem, oi?<br /><br />Un petó!ritshttps://www.blogger.com/profile/05222783417290898962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-89531135615595426532013-05-29T18:41:44.092+02:002013-05-29T18:41:44.092+02:00JOAN GASULL, això del 90 60 90 em queda ben lluny ...JOAN GASULL, això del 90 60 90 em queda ben lluny i crec que mai hi arribaria. potser per això mai he arribat a creure que pogués, l'autoindulgència també és marca de la casa.<br />Alguna cosa hauré de fer. Començar per cuidar-me una miqueta ja és difícil. Ho intentaré, xò posar-ho per escrit cada dia, no sé si seria capaç. <br />Dolent amb les cremes? t'has de deixar ajudar a posar-les, llavors.<br /><br />ASSUMPTA, vols dir que ets la reina? llavors jo seria la princesa! i ves per on ja m'estaria bé ser princesa d'alguna cosa, encara que sigui de perdre el temps....<br />M'agrada el teu propòsit. A mi tb em costa moltíssim!!!!<br /><br />SA LLUNA, començaré a tatxar... demà, un dia més d'hàbit dolent i ja està!!<br /><br />XEXU, seria més senzill, xò llavors és quan em dic que jo no tinc voluntat, i amb aquesta sentència ja ni ho intento, sóc autoindulgent amb mi mateixa xq sóc incapaç... i no hauria de ser així, oi?<br />Ja t'ho vaig dir al teu post, m'encantaria tenir la teva força de voluntat i determinació. La MAR comenta que tenim dererminació i voluntat en aquells temes que realment son importants per nosaltres. No ho sé, xq cuidar-se i estar bé amb un mateix hauria de ser prou important, i en canvi, som matxcacons amb naltres mateixos que déu n'hi dó.<br />Si, la gastronteritis ja està passada. Sols espero que s'acabi aquesta ratxa.<br /><br />FANAL BLAU, tothom té un all o una ceba. En el fons, afortunadament, no som perfectes. Les nostres contradiccions quotidianes (m'encanta aquesta manera de dir-ho), en molts moments tb ens salven.<br />Aviam si aconseguim posar-nos cremeta. Encara que sigui un dia a la setmana. Podríem començar per aquí, no?<br /><br />Et prenc la paraula, DERIC. Aviam si pensant que son 30 ho veig més fàcil!!<br /><br />CARME, molt complicades. Sobretot lo d'estar convençuts, xq ens pensem que ho estem xò no tenim (o més ben dic, tinc, ja que hauria de parlar per mi) la determinació suficient.<br />Com es pot voler fer règim, amb lo bones que estan les coses que engreixen :) Total? per mi, per moltes raons, des de salut a d'altres que encara em fan vergonya comentar en públic...<br /><br />GEMMA SARA, mai m'he animat per veurem millor. I m'ha passat eh! xò menjar m'agrada massa... xò ho tornaré a provar. Això de la dieta Yáixa no ho he acabat d'entendre xò no sé si ho vull entendre ....<br />Molt d'esforç!!<br /><br />PONS007, xò els dolents tampoc? carai!!<br /><br />És ben veritat, ALBA, lluitar contra un mateix!<br />Veus, pots estar ben orgullosa de tu, de poder deixar hàbits dolents que ja vol dir adquirir-ne de saludables ... alguns van tan estretament lligats...<br />Ostres mai arribo a aquest moment d'acostumar-m'hi. Xò ho tornaré a intentar.<br /><br />FERRAN, castigar-me jo? de veritat???? com podries pensar.... :) Certament em matxaco massa xò en canvi sóc incapaç de canviar. Potser si que he de celebrar els bons, xò adquirir-ne de nous, no estaria malament.<br /><br />PAIS SECRET, crec que dius algo d'allò més important, estimar-se un mateix, amb els seus pros i contres. Potser si ho aconseguís, llavors seria més fàcil adquirir nous i saludables hàbits xq els voldríem.<br /><br />PORQUET, mmmm.....suposo que no ens podem creure els teus pensaments xq vivim en societat i aquesta ens marca molt més del que volem.<br /><br />MAR, no ho havia vist així. Suposo que si que és cert que en el fons només actuem quan son propòsits realment importants o passen a ser-ho per nosaltres.<br />En el cas del pes, el cert és que a nivell de salut sempre he estat bé (el que dic que estic baixa de defenses és per altres coses, no pel pes en si) xò en canvi si que m'ha perjudicat en d'altres sentits, en mi mateixa. Hauria d'haver estat prou important i en canvi no ho he aconseguit.<br />Com podria fer que fossin importants per posar-m'hi? Segurament no està a les meves mans.<br /><br />Un petonet a tots i totes!!!!ritshttps://www.blogger.com/profile/05222783417290898962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-62295581134019040662013-05-29T18:32:45.874+02:002013-05-29T18:32:45.874+02:00Jo crec que l'important és no plantejar-te aqu...Jo crec que l'important és no plantejar-te aquests canvis a llarg termini i provar de practicar-los avui. A mi em funciona si penso que són per un dia, i l'endemà hi torno però no encaparrar-s'hi perquè llavors l'obligació autoimposada acaba esguerrant-ho tot. Hi ha dies que no sé perquè em poso la crema i m'agrada, d'altres no hi penso i no passa res. El mateix passa amb els hàbits negatius, deixar de beure, deixar de menjar porqueries, deixar de fumar. Si ho practiques centrant-te en l'avui són més fàcils de portar. I llavors vas sumant i el temps passa volant. Sílvia https://www.blogger.com/profile/16775681927786618424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-50906542819056831282013-05-28T23:06:50.936+02:002013-05-28T23:06:50.936+02:00rits bonica... els hàbits (quan som grans) només s...rits bonica... els hàbits (quan som grans) només s'adquireixen si tenen un sentit i ens els creiem de debò, si no, estem lluitant contra corrent.<br />Les coses que de debò són importants per a tu (i per a cadascú) estic segura que ja formen part del teu tarannà de cada dia i ningú no te'ls ha de recordar. I els que no tenim, és perquè no són prioritaris per a nosaltres (jo mai a la vida m'havia posat crema a la cara i és ara -que ja tinc una edat- que he començat a notar una tibantor i t'asseguro que no hi ha matí que no me'n posi -la de la nit encara no em deu fer prou falta ;-)<br />Igual que amb el tema d'aprimar-se o el de fer exercici o el de menjar més sa... quan et sorgeix la necessitat des de dins - i no és una demanda/moda/imposició social- és quan tens perseverança i aconsegueixes allò que vols...<br />Així que no t'amoïnis per aquests hàbits, ja que en realitat no són prou importants per a tu (almenys de moment)<br />Bona nit i molts somriures! marhttps://www.blogger.com/profile/11794508925884384890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-50746060320086194562013-05-28T18:32:58.023+02:002013-05-28T18:32:58.023+02:00Hi ha una llei d'aquestes que diu que "a ...Hi ha una llei d'aquestes que diu que "a l'univers tot tendeix al desordre". Llavors, per què ens encaparrem a posar ordre a la nostra vida si, de fet, sembla que ens estiguem oposant a una de les grans lleis universals. Per què doncs, actuem contranatura? Potser ens escalfem massa el cap quan, pels 4 dies que vivim, hauríem de gaudir d'allò que ens plagui en aquesta vida?<br /><br />....<br /><br />soroll de grills a la nit<br /><br />....<br /><br />jo tampoc em crec cap de les paraules que he escrit!El porquethttps://www.blogger.com/profile/02739994556123428655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-39309348938509223982013-05-28T15:06:31.153+02:002013-05-28T15:06:31.153+02:00El de la crema hidratant ja el tinc superat (truco...El de la crema hidratant ja el tinc superat (truco: posa't el pot de crema al costat de la tovallola de dutxa), els de l´operació biquini...tinc la sort o la desgràcia que quan em passo de la ratlla ja hi ha qui s'encarrega de fer-me baixar algun quilet a cops de disgustos, en Murphy, normalment...Però me´n queden molts més: caminar regular i diàriament, portar la feina al dia, menjar més fruita a l´hivern,, anar al metge quan toca i no quan ja no hi ha més remei, etc... <br />És qüestió de voluntat, de temps i d´estimar-se, però no ens obsessionem, valorem la satisfacció que obtenim quan ho fem ;-)PShttps://www.blogger.com/profile/02613217177182800168noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-56311434151326994922013-05-28T13:47:12.986+02:002013-05-28T13:47:12.986+02:00Jo crec que necessitem plantejar-nos reptes (salud...Jo crec que necessitem plantejar-nos reptes (saludables), per no caminar sempre sobre la fina línia entre el que (ens) és bo i el que no. Peeerò... som humans, i errare humanum est, o sigui que no et castiguis ni mig minut pels hàbits que t'agradaria incorporar i no pots. Celebra els que sí, que segur que no són pocs ;) Ferran Portahttps://www.blogger.com/profile/07974026239652361191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-31187329425616543772013-05-28T10:08:22.943+02:002013-05-28T10:08:22.943+02:00M'agrada aquest post teu d'avui perquè em ...M'agrada aquest post teu d'avui perquè em sento una mica identificada... jo també m'he proposat mil cops: "agafaré l'habit de rentar-me les dents tres cops al dia!" o bé "em posaré crema a la cara cada dia" i al final... dura dos dies i prou. Fa ràbia perquè és com lluitar contra tu mateix i la teva ganduleria...<br />D'altra banda si que he aconseguit canviar determinats hàbits dolents com ara deixar de fumar o bé mantenir una dieta saludable i equilibrada, i això..... em requereix molt d'esforç, sobretot al principi, però al cap d'uns quants mesos (potser sí que són 60 o 90 dies) tot sembla molt més fàcil i ja t'hi has acostumat. Ara que.... segur que tornar als hàbits dolents no em costaria gaire! hehehe!<br />Ànims rits!!! Tu puedes!!! :PAlbahttps://www.blogger.com/profile/12469060311967259210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-65194076723504240762013-05-28T09:11:59.523+02:002013-05-28T09:11:59.523+02:00Ja ho tinc!!
"No anar a dormir sense haver r...Ja ho tinc!!<br /><br />"No anar a dormir sense haver rentat ÍNTEGRAMENT els plats del sopar"<br /><br />Aquest propòsit o bon hàbit, com vulguem dir-li, l'he intentat 137.429 vegades, i mai ho he aconseguit. A veure si ara... ;-))Assumptahttps://www.blogger.com/profile/07651317955082437887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-89849297485073515832013-05-28T08:03:43.327+02:002013-05-28T08:03:43.327+02:00Quina poca força de voluntat! Jo he aprés la lliçó...Quina poca força de voluntat! Jo he aprés la lliçó i ni em plantejo nous habits, d'aquesta manera no fallo :PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-21903566749247076312013-05-28T01:01:37.535+02:002013-05-28T01:01:37.535+02:00A mig post m'he anat a posar la crema hidratan...A mig post m'he anat a posar la crema hidratant de la nit :) <br />Crec que va bé "premiar-se" d'aguna manera, no ho sé, a mi m'està costant el règim aquest perquè com diu la Carme, total, què?, però si la motivació "intrínseca" no és prou potent, poser ens podem dir, si m'aprimo 3 kilos aquest mes (m'ho invento), em compraré algo de roba, és veritat que això per si sol no crea hàbit, però, com diuen altres comentaris, quan t'aprimes una mica, t'animes i t'aprimes més. Després hi ha el mètode Yáiza, que és el mateix però en negatiu, si no t'aprimes t'arruines amb la dietista. En fi, per deixar o agafar un hàbit està clar que una mica d'esforç s'hi ha de posar, perquè vas a contracorrent, d'alguna manera. Sort!Gemma Sarahttps://www.blogger.com/profile/11495413262987477537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-19614271767080352532013-05-28T00:11:58.019+02:002013-05-28T00:11:58.019+02:00Sí que costa, sí, primer n'hem d'estar ...Sí que costa, sí, primer n'hem d'estar convençuts del tot i després tenir constància i les dues coses són complicades. <br /><br />Jo sóc molt constant per algunes coses i un desastre per unes altres, com ara fer règim per aprimar-me... no hi ha manera ni que ho intenti... sempre penso que és igual, total, què? <br /><br />Carme Rosanashttps://www.blogger.com/profile/03390051173518641580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-5776380751629243282013-05-27T23:39:05.951+02:002013-05-27T23:39:05.951+02:00Jo diria que eren 30 dies, no 60.
Els mals hàbits ...Jo diria que eren 30 dies, no 60.<br />Els mals hàbits són més fàcils perquè són els que tenim més per la mà, però no costa tan canviar-los, només cal un pèl de força de voluntat al principi i després ja ve sol i ni penses.Derichttps://www.blogger.com/profile/18345484856159307399noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-42569028205822170202013-05-27T23:11:41.273+02:002013-05-27T23:11:41.273+02:00Noieta bonica...em sembla que tindràs concurrència...Noieta bonica...em sembla que tindràs concurrència...perquè de falta d¡hàbits, bones pràctiques, constància, perserverància i un llarg etcètera...no sé si se'n salven massa persones...<br />Però anem fent amb les nostres contradiccions quotidianes...:)<br /><br />Te'n porto uns quants d'aventatge i la crema hidratant continúa sent el meu propòsit-hàbit. Al pas que vaig...no sé si ho aconseguiré....;)<br />Petonet i abraçada gran, rits!<br />:)<br /><br />fanal blauhttps://www.blogger.com/profile/07220926814236134075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-31796728105408550132013-05-27T22:27:08.829+02:002013-05-27T22:27:08.829+02:00Ostres, avui coincidim una mica, o força, amb el t...Ostres, avui coincidim una mica, o força, amb el tema. Però en el meu cas és una cosa feta ja, i tu t'ho proposes. El que no et sabria dir és per què els bons hàbits són difícils d'aconseguir i els dolents no gens. Però el tema de la voluntat sí que penso que va a persones, es té o no es té, però també depèn del tema! Jo tinc molta, moltíssima voluntat per algunes coses, si m'ho proposo ho aconsegueixo. Però en altres temes no hi ha manera, em resulta impossible. Tampoc no sé per què passa. Seria més fàcil pensar que algú té voluntat o no la té i prou. Però no és tan senzill.<br /><br />En tot cas, espero que això de la gastroenteritis ja hagi passat i que puguis aconseguir el que et proposes, per més que costi.Sergihttps://www.blogger.com/profile/08735151452501299430noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-56874252565936545942013-05-27T22:26:42.867+02:002013-05-27T22:26:42.867+02:00Ostres... no n'hi ha cap que em vegi amb cor.....Ostres... no n'hi ha cap que em vegi amb cor... <br /><br /><br /><br />Assumptahttps://www.blogger.com/profile/07651317955082437887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-24758221353297325122013-05-27T22:13:20.073+02:002013-05-27T22:13:20.073+02:00Bé, tu deixa-ho a 60 i si arribes (arribem) segur ...Bé, tu deixa-ho a 60 i si arribes (arribem) segur que arribar als 90 serà molt més fàcil. :)<br /><br />Tens tota la raó, els hàbits "dolents" en dos dies - per no dir en un- ja els hem agafat i amb nota alta!!<br /><br />Bessets i ànims!!<br /><br />sa llunahttps://www.blogger.com/profile/01417395106113354142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-58961449368249288812013-05-27T22:12:34.202+02:002013-05-27T22:12:34.202+02:00Jo els bons hàbits ni amb 60 anys... sóc un desast...Jo els bons hàbits ni amb 60 anys... sóc un desastre total. <br /><br />De mals hàbits els que vulguis, sóc la reina de perdre el temps, de la desorganització... però mira, ara, ja que he llegit aquest post teu intentaré pensar alguna cosa, quelcom que sigui fàcil, a veure si me'n surto...<br /><br />Pensaré a veure què... i, quan ho tingui, torno :-)<br /><br />Assumptahttps://www.blogger.com/profile/07651317955082437887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-381251197546815492.post-40387722931256300182013-05-27T22:02:28.362+02:002013-05-27T22:02:28.362+02:00Penso que era 90 60 90... :-) però no et preocupis...Penso que era 90 60 90... :-) però no et preocupis per això el que has de fer es cuidar-te, només una mica i quan veus que se't posa bé hi vas agafant ganes.<br />Si vols fas un apunt cada dia amb el que has fet....nosaltres et repassarem si no has fet bondat. <br />Per si et serveix d'alguna cosa jo tampoc sóc constant amb les cremes.....ni amb le durex.. ;)Garbí24https://www.blogger.com/profile/11530950066492615578noreply@blogger.com